ZureZure 日記

瑣末な日常を Zure た視線でやぶにらみ

2011-03-06から1日間の記事一覧

心拍固定縛り

Edge500 の 2 回め。 前回は心拍だ、ケイデンスだぁ、とかって、とても言ってられない状況だったので(笑) 今日はスピードとかは気にせず、とにかく有酸素運動を維持する心拍キープを第一に。 平静時心拍と最高心拍から Level3 ぐらいの心拍を割り出す。 いろ…