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さて、今日は南下コース。
南風だから(笑)
ひっさびさの三郷玉ねぎ公園。
正式名称 「みさとの風ひろば」(笑)
トイレもあるし、下に降りれば自販機もある。
唯一、ないのが日陰(辛＿辛)
弱い向かい風だが、なるべく同じペースで走るように心がける。
スピードが 25 ～ 6km
ケイデンスは低めの 70 前後で、心拍は 150 ぐらいをキープ。
これでギアが真ん中ぐらい。
いいのかどうか、わからんが、まぁ何となくこんな感じ。
思いっきり逆光線になったが(笑)、寅さん公園。
灰皿が撤去されていた。
左の四阿では、じいさんたちが声高にしゃべっているが、まぁよくしゃべるコト。
何だかおばさんたちのようで、何となくいたたまれなくなり、早々に出発。
今井橋から CR に戻るあたりで、息切れ(笑)
余裕があったら、 TDR 周回でもしようかと思ったが 「やぁ～めた」 と、即断。
＿ノ乙(、ン、)＿
葛西臨海公園。
見るからに斜めっているが、これは意図的に、そのように構図を作り、奥行き感のある 3D 画像を狙って…
(下手)
ここでも灰皿が撤去されていた。
もっとも、こんな場所に灰皿があるコト自体、今の世の流れからは考えられないコトなので、撤去もやむなしでしょう。
さすがに半年も乗ってないと、自宅から葛西までの 50km で息切れがしている(笑)
乗ってないばかりか、酒は飲むわ、メシは食うわ、体重も体脂肪も増えまくり、オマケに年まで喰って、減ったのは気力と体力だけ、という有様では、これも当たり前。
まぁ帰りは順風だから、のんびり帰ろう。
と思ったのも束の間。
以前から、走ってる時は、あんまり補給はしない方なのだが、思わず買ってしまった。
甘いモノと塩分と両方欲しかったので、チーズクリームパンをチョイス。
我ながらいい選択だと思ったが、もしかして、相殺しあってる…？
(笑)
順風でも体力が続かず、玉ねぎ公園や野田橋の下でも休憩。
半年のツケは、やっぱりデカいです。
ま、ボチボチ乗って行きましょう。
